Sillín bicicleta, la estrella de los accesorios
En una ruta de larga duración, pasamos una cantidad de horas considerable encima de la bicicleta. Podemos pasar hasta 5 o 6 horas encima de la bicicleta por lo que la comodidad se convierte en algo imprescindible. La altura de los sillines para bici es crucial para obtener una cadencia de pedaleo constante y que nuestro rendimiento sea siempre el ideal.
Tipos de sillín de bici
El primer tipo son las más estéticos. También se pueden llamar sillines tipo snake y están recomendados para aquellos ciclistas con una espalda flexible y ligera. El contacto es mínimo y los movimientos son mucho más libres.
El siguiente tipo de sillines para bicicletas es el sillín de bici normal o Chamaleon. Es el que más bicicletas montan y es apto para cualquier tipo de ciclista. El punto más fuerte es su capacidad de adaptarse a cualquier tipo de persona y la balanza está equilibrada entre deportividad y comodidad.
El tercer tipo es como la letra "T", también llamados sillines toro. Este tipo de sillín bicicleta es el idea para ciclistas que tienen una flexibilidad reducida en la espalda. Este tipo de sillines permiten que nuestra postura encima de la bicicleta sea más fija y así evitar lesiones que nos dejen en el dique seco con la pérdida de musculatura que esto provoca. Los ciclistas con una gran constitución se inclinan por este tipo de sillines.
Por último tenemos los más populares actualmente, se trata de los sillines antiprostáticos. Son los que podemos ver a los ciclistas profesionales durante las grandes vueltas y grande campeonatos de ciclismo. Su principal característica es el canal abierto en el medio del sillín bicicleta, con esta apertura, reducimos la presión en la zona perineal del hombre, lo que se traduce en mayor alivio en rutas de larga duración.
Problemas derivados del sillín bicicleta
Podemos tener el mejor sillín del mercado pero si no es el adecuado para nosotros, o su regulación es errónea, puede provocar malestar, dolores y el típico hormigueo previo a que se nos duerma la zona púbica. Si alguna vez has sentido alguno de estos problemas, es posible que se haya ejercido una presión superior. Esta opresión se debe a la falta de oxígeno en los tejidos de la rama púbica y es más común en el género femenino que en el masculino ya que el ángulo subpúbico es más amplio en las mujeres.
Para evitar todos estos problemas lo mejor es regular nuestro sillín de bicicleta y si persisten todavía, lo mejor es comprar sillín bicicleta adecuado a la constitución del ciclista. Existen sillines para mujer específicos, por lo que es importante prestar atención a estos detalles que marcarán la diferencia.
